ישראלבודי - אימון abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=80604)

Zaga2

25-10-13 14:15

אימון abc

אני מתאמן ארבעה חודשים עכשיו המאמן נתן לי תוכנית abc,
אימון a חזה יד קידמית + יד אחורית (סופר סט),
אימון b גב וכתפיים אימון c רגליים.
זה בסדר שאני עושה אימון a ביום מסויים האימון a הבא יהיה רק אחרי ארבע ימים? (אני עושה יום מנוחה אחרי אימון c)

ORs	25-10-13 15:47

חחחחחח אתה עושה ABCxABC ???

כמה זמן אתה מתאמן ?????

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:55.