ישראלבודי - מחשבון הוצאת קלוריות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מחשבון הוצאת קלוריות (https://israelbody.com/showthread.php?t=80583)

golaniz

21-10-13 21:32

מחשבון הוצאת קלוריות

שלום,
מישהו יודע מאיפה אני מוצא מחשבון להוצאת קלוריות?
לעלות במסה מתונה זה + 500 קלוריות?
נגיד אני מכניס 2600 קלוריות בתפריט אז להוציא 2100?
תודה מראש.

מנחם בגין

22-10-13 07:14

להכנס לגוגל :

א. מחשבון bmr
ב. מחשבון קלוריות

golaniz

22-10-13 12:36

מחשבון bmr יצא לי 1808 קלוריות
מזה אומר?

אחלה גבר (:

22-10-13 12:52

זה הקלוריות שאתה שורף ביום. במנוחה.
כדי לעשות חיטוב אתה צריך להיות בגירעון כמו שיש במדינת ישראל. פחות ממה שאתה צורך. להוציא יותר ממה שאתה צורך.
ובשביל מאסה. דחוף אוכל.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:51.