ישראלבודי - עוד קצת ומנס פיזיק

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - עוד קצת ומנס פיזיק (https://israelbody.com/showthread.php?t=80548)

juk89

15-10-13 00:00

עוד קצת ומנס פיזיק

http://img823.imageshack.us/img823/2457/4mh8.jpg

http://imageshack.us/scaled/landing/849/su1r.jpg

EliC	15-10-13 02:36

ידיים וכתפיים נראות ענקיות לעומת החזה והגב..

juk89

15-10-13 05:10

חזה באמת חסר. ובתמונה הכתפיים בפאמפ
בכללי 190 על 88-89 קילו היום

the raccoon

15-10-13 05:30

נראה מצויין
אתה מתחרה בקרוב?

gorneo1

15-10-13 14:36

נראה סבבה, למרות שמהתמונות האלה לא מבינים הרבה,
נראה כאילו היד האחורית שלך לוקה בחסר בולט לעומת היד הקידמית.
ונראה כאילו אתה לא עובד הרבה טרפז אם בכלל [משהו שמאוד בולט על במה]
שוב, רק מהתמונות האלו לפחות, אני לא שופט.

מעבר לזה אין פה שום תמונה שתיתן אינדיקציה לגבי הבטן והרגליים.

בהצלחה בכל מקרה.

juk89

15-10-13 20:36

כן מזניח טרפזים...סרט של ילדות תמיד פחדתי שיהיה יותר מדי טרפזים כי יש לי כתפיים צרות ובסוף חסר))
רוצה להתחרות במאי או פיזיק או פיטנס תלוי בהרבה מאוד דברים..

the raccoon

15-10-13 22:16

לא חושב שהכתפיים צרות
אגב טבעי?

juk89

16-10-13 01:40

היו צרות..מישו פה בפורום בדוק זוכר
בינתיים כן...בזה תלוי פיזיק או פיטנס

gorneo1

16-10-13 09:14

פיטנס, נראה לי יותר מתאים לך...

ובלי קשר אז אל תזניח טרפזים, אם אתה גם ככה טיפוס צר אז תנצל את זה ותעבוד טרפזים וכתפיים חזק זה ייתן מראה ארוך אבל מסיבי...

EliC	16-10-13 15:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי juk89 (הודעה 1175591)

צר זה לא רק עניין גנטי של עצמות, תעבוד על רוחב גב זה ידחוף לך את הכתפיים החוצה וירחיב את חגורת הכתפיים (או רצועת הכתפיים.. שכחתי ת'שם)
מניסיון אישי

juk89

16-10-13 17:16

ידוע אחי..מתרחבות לאט לאט

juk89

21-10-13 20:41

פרונט היום
http://img845.imageshack.us/img845/6530/u672.jpg

אחלה גבר (:

21-10-13 21:15

אשששששששש אחי

EliC	22-10-13 00:12

נראה נהדר מתכוון לעלות בתחרו תהקרובה?

juk89

22-10-13 00:21

תלוי באיך אראה עוד שבועיים...

EliC	22-10-13 00:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי juk89 (הודעה 1175906)

תלוי באיך אראה עוד שבועיים...

מה ההכנה שלך כרגע כוללת מבחינת תפריט ואירובי

gorneo1

22-10-13 09:33

נראה טוב, לדעתי אחרי ייבוש תראה הרבה יותר טוב,
על כל פנים אכן ומתאים לפיטנס.

בהצלחה.

אלירמבו

22-10-13 09:39

תן בראש איגור!!!

hazarad

22-10-13 15:11

יד ענקית חזה נראה קטן לעומת היד אבל עדיין יפה מאוד

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:52.