דיאטת ניקוי רעלים וכבד
 

אז כמתאמן וותיק בן 28 שנים על גבי שנים שאני אוכל ואוכל ואוכל ומתאמן ואוכל.......
הרבה בשר...הרבה גבינות...הרבה טחינה... הרבה אבקת חלבון!!
בקיצור המון אוכל שלא תמיד בריא בכמויות שלנו

לאחרונה קראתי על כמה אנחנו מזיקים לכבד שלנו עם כל האימונים והאוכל... ברור שלא נפסיק להתאמן ולאכול אבל בכל זאת בשביל הבריאות חשבתי על לקחת את אחת הדיאטות של ניקוי הרעלים. אני מאוד מאמין בזה אחרי כל הכתבות שקקראתי ומאמין ששבוע של אכילת פירות וירקות בלבד וקצת אורז מלא ושיבולת שועל ללא מים בשר ביצים וגבינות יכולות להועיל

אני מבקקש מכל הילדים הציניקנים וכל הצינים עם הבדיחות לא להגיב פה
יש פה אנשים שמבינים על מה אני מדבר ואשמח להתייעץ איתם.. האם להתאמן באותם ימים?
כמה מסת שריר אאבד.? ובכלל להחליף חוויות...

אתה תאבד מלא מסת שריר. תרד המון במשקל ותתבאס
אתה יכול להמשיך לאכול כמו בן אדם פשוט תשתדל לשתות הרבה מים ולאכול אוכל לא מעובד, המחלה של הגוף היא פחמימה כל שאר האוכל הגוף שלנו בנוי ועקל ולהשתמש בו גם הכבד והכליות יודעים להתמודד יפה מאד (תעזור להם עם מים) עוד דרך היא לנסות להגביר את 'חילוף החומרים' ומחזוריות הדם עם הרבה אירובי/אימונים פונקציונאלים.
אין צורך בקיצוניות, דווקא לפעמים קצוניוצ היא זאת שמזיקה.
בהצלחה במה שתבחר

תקרא בגוגל על משקה טבעי בשם "כלורופיל". הוא יעשה לך פלאים בגוף (מניסיון) שווה כל שקל.

לא שמעתי על הדיאטה שאתה מספר עלייה בכל מקרה אתה יכול לקחת תוסף שנקרא רדוקס שהוא אנטי אוקסידנט ומנקה כבד שהוא מעולה למה שאתה מחפש.
אם אתה עדיין מתעקש לעשות את הדיאטה המדוברת לא יקרה לך כלום אתה לא תאבד מאסת שריר ולא נעליים ,אתה תרגיש טיפה פחות אבל זה לא אומר שירדת או משהו כזה, אחרי שבוע שבועיים של אימונים אתה תחזור למצב הרגיל.
לגבי אימונים המלצה שלי היא להפחית או לא לעשות בכלל , תחשוב על זה בהיגיון אתה מעמיס על הגוף אבל אתה לא נותן את מה שהוא צריך , לדעתי זה מתכון לפציעות.

לא נשמע לי אפשרי, עד כדי בלתי אפשרי. לא מדמיין את עצמי ללא 400 גרם בשר ביום. או איזה כוס אורז והרבה סלט. או במיוחד היוגורט עם הדגנים בבוקר. זה ניראה לי סוג של עוול לגוף לעשות דבר כזה.

אני מסכים גם אני "חולה" כזה.. אני אומנם "רק" עם 250 גרם חזה עוף
אבל עם המון שבולת שועל אורז טחינה וכו......

אני מתלבט אם להתחיל עם זה... כי זה כן נראה לי הגיוני וחיוני לגוף עצמו ולמערכות עצמן...
אני לא מדבר על שרירים וכוח כמו שאנחנו אוהבים אלא על ניקוי של המערכות ובריאות נטו..

אני אעדכן

שמע, אמרו לך דעות לפה ולפה,
אני מכיר את הדיאטה שאתה מדבר עליה בדרך אחרת,
בלי פחמימות כמעט בכלל [רק פירות וירקות] וגרם חלבון לקילו משקל גוף רק מביצים... [הרבה יותר קל לגוף לעכל אותם] ושומן אך ורק משמן זית.

עושים את זה שישה ימים בשבוע של המנוחה מאימונים [יום אחד של מנוחה לפני אתה אוכל רגיל- הרבה מאוד חלבון!!!] , ככה שהגוף לא יהיה בצורך כל כך גדול ובאמת לא תאבד שריר כמעט בכלל,
אתה צריך לשתות בזמן הזה המון מים, הרבה יותר מהנורמה [נגיד ברגיל אתה שותה 3-4 ליטר? אז פה 5-6]
מעבר לזה הדיאטה הזאת חוץ מלנקות את הכבד והכליות תסדר לך יופי יופי את המערכת החיסונית, [חשוב לאכול מלא פירות וירקות!!! מלא!!] [כמות עצומה של ויטמינים]

בנוסף אתה סביר להניח תנצל את מאגרי השומן שלך ביתר שאת בשבוע הזה ותראה שאתה ממש בנראה לעין מתחטב...

על כל פנים זה לפחות מה שאני מכיר...

בהצלחה.
ותעדכן.

אחת החארטות הגדולות בעולם

שטויות במיץ זה בריא לאכול את הדברים האלו כל עוד איזה לך בעיה מולדת של כולסטרול גבוה או שומנים בדם, אין שום סיבה לא לאכול ויש מלא סיבות למה כן לאכול.
כל הדיאטות ניקוי האלו כביכול, חד משמעית לא עובדות, יש מחקר נרחב שעשו בנושא עם קבוצות בקרה גם וכולם שמרו על אותם הממצאים בבדיקות שלאחר "הניקוי" או ה"לכלוך" או אלו שסתם לא עשו כלום .

קניתי אני בעצתך, בינתיים אני ביום השלישי, כף אחת ביום בכוס מים

עיגור מתכוון לכלרופורם האנס הזה

Ghb.

אגב שוב פעם כי התעלמתם, אין כזה דבר דיאטת ניקוי, לא קיים, חד משמעית הופרך במחקר.

http://www.diet.co.il/%D7%A7%D7%98%D...A4%D7%99%D7%9C