אין לי ורידים בכלל
 

אני מתאמן ורואה תוצאות יפות, אבל אין לי ורידים בכלל. כאילו רואים את הוריד אבל הוא נבלע בתוך העור, בא לי קצת הבלטה של ורידים, זה אשכרה 100$ גנטיקה?

100 דולר?
למה אתה צריך וורידים בולטים? מה אתה ילד?
וורידים זה תלוי בהרבה דברים, בזמן שאתה מתאמן ובעצימות שבגללה השריר צורך כמות דם מסויימת,
אחוזי שומן נמוכים כדי להבליט את הוורידים, דיוק כמו קוביות בבטן.
ויש בזה גם פן גנטי.
המלצה שלי - אל תחשוב על זה יותר מידי, סתם חארטה.

זה כמו קוביות. קראתי פעם שלא משנה איזה תרגל אתה עושה, יש לך הרבה תמיכה מהבטן, גם אם קצת תמיכה זה עדיין נחשב. אני הייתי מתרכז רק בקוביות, עדיין מנסה להוציא את זה מהראש אבל משתדל כמה שפחות.
אוכל נכון בדרך הנכונה ומתאמן הכי הכי חזק שאני יכול ויותר מיזה.
אל תחשוב על זה אל תחשוב על התפל. הדברים יבואו מעצמם. יקח זמן אבל הם יבואו.
יש דברים גנטים גם כמו שידידנו אמר למעלה.

שנים של אימונים ואחוז שומן נמוך יוציאו לך את הוורידים טוב טוב החוצה, לחשוב על זה לפני זה מיותר...