גיינר
 

קניתי גיינר , ואני משתמש בו והוא צורך לי כחצי מתפריט התזונה כל יום (מבחינת קלוריות) השאלה אם זה בסדר , זה בריא ? אין בו עודפים של סוכר ? הוא באמת תחליף ארוחה ? או שזה מוצרים זבל שלא כדאי להשתמש בהם על כמויות כאלה ?

א) תלוי בסוג הגיינר, חברה וכו'. תקרא בערכים כמה סוכר הוא מכיל.
ב) זה לא עניין של קלוריות, אלא יותר עניין של פחמימות-חלבונים-שומנים.
תתכנן לך כמות יומית ולפי זה תחליט כמה גיינר אתה צריך (אם בכלל).

הגיינר זה המאקרו פרו שהוא מאוד מומלץ אצל ישראלבודי , מישו יכול לאשר שזה באמת בריא לקחת מנות גדולות ? (250 גרם אבקה ביום) 1000 קלוריות .

הבעיה היא לא כמות הקלוריות שאתה צורך מהאבקה,אלא אכילה פחותה יותר של אוכל ביתי,שעשיר יותר בויטמינים ומינרלים .
בעיקרון אין שום בעיה לצרוך מהמאקרו פרו 1000 קלוריות,אבל בתהליך המאסה עלייך לאכול הרבה ואם הגיינר משמש לך כמחצית מסך הקלוריות תוודא שאתה עולה במשקל.
המאקרו פרו של חברת סיינטרקס נבחר ברחבי אמריקה לשם ה'מזון המושלם' ולא סתם.
הוא מכיל פחמימות ייחודיות וערכי חלבון מרשימים.
בנוסף לזה החלבון של חברת סיינטרקס הינו חלבון פרומינה שאיננו עובר תהליכים כימיים שהורסים את מבנה החלבון,כמו תהליך הדנטורציה.
מנת הגשה של המאקרו פרו מכילה 37 גרם חלבון איכותי.