ישראלבודי - עודפי עור לאחר דיאטה

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - עודפי עור לאחר דיאטה (https://israelbody.com/showthread.php?t=80183)

מנשה	27-08-13 14:40

עודפי עור לאחר דיאטה

שלום. לפני שנה שקלתי 121 קילו, ירדתי בדיאטה לא הכי כאסח, כיום אמי שוקל 79 גובה 175ויש לי עודפי עור, התחלתי חיטוב, הלכתי לרופא בקשר לעודפי עור הוא אמר תפתח את שרירי הבטן, השאלה שלי אם להמשיך חיטוב או להתחיל מסה? כי אני לא הכי רזה, תנו ייעוץ בבקשה מה לעשות

אחלה גבר (:

27-08-13 14:43

אם לא הגעת ל 14-16 אחוז שומן לדעתי כדאי שתמשיך לחטב [לדעתי]

אגב למה אתה קורה עודפי עור? עדיף שתעלה כי בתור אחד שגם עשה דיאטה חשבתי שיש לי עודף עור עד שהבנתי שזה בטן תחתונה של אחוז שומן עיקש שצריך עוד לטפל בו עם הרבה אירובי ושרירי בטן

מנשה	27-08-13 14:47

אין מצב שאני 16 אחוז, ומה לעשות אחרי החיטוב? לכמה לרדת?

מנשה	27-08-13 14:52

אם אעבוד על שריר בטן החיטוב זה יעזור?

מנשה	27-08-13 20:54

????????

אחלה גבר (:

27-08-13 21:57

אין ספק שזה יעזור כל דבר שתעשה שלא כולל בתוכו לשבת על הספה ולטחון צ'יפס [אלא אם זה יגרום לך להזיע באמת? -_-] יהיה טוב.
תעלה תמונה ואפשר לתת ביקורת יותר טובה

מנשה	28-08-13 06:43

לכמה לרדת בחיטוב?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 11:46.