אז למה בעצם ss?
 

המטרה שלי זה בודי בילדינג, ולא אכפת לי (למרות שזה משנה), כמה אני מרים.
אני שאלתי המון אנשים שזכו בתחריות, ואנשים גדולים, אף אחד מהם לא המליץ לי על ss.
רציתי לדעת איזה תוכנית תהיה הכי טובה בשבילי?
מסה נקייה+500 קלוריות
1.66 גובה
62 משקל
אחוז שומן 14
מתלבט בין ab לfbw וabc.
אפשר כיון על איזו תוכנית ללכת?

אם לא בא לך בטוב אסאס תעשה fbw או ab.

קרא את המאמר שלי בפורום אימונים: כיצד לבנות תוכנית אימונים ותבחר מה הכי נכון לך.
והכי חשוב יותר מהכל זה תזונה, אל תשכח

הלואי והייתי קורא את מה שכתבת, אני רק לא מוצא את זה כי יש בלאגן באתר.
אפשר קישור?

וואו, את כל זה אתה כתבת?
איך לא מצאתי כזה דבר?חרשתי את האיטרנט בהרבה דברים, אבל כזה דבר טוב וקולע לא ראיתי.
תודה.

ושלחתי לך הודעה בפייסבוק, תוכל לענות?