ישראלבודי - תפריט לחיטוב

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - תפריט לחיטוב (https://israelbody.com/showthread.php?t=80167)

zomrim

26-08-13 09:53

תפריט לחיטוב

אני בן 15, שוקל 74 קילו ובגובה 1.70, מישהו יכול לתת לי תפריט לחיטוב בשלב הראשון?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 08:00.