ישראלבודי - שינוי 10 חודשיים (19)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - שינוי 10 חודשיים (19) (https://israelbody.com/showthread.php?t=80067)

ORs	14-08-13 21:23

שינוי 10 חודשיים (19)

http://up383.siz.co.il/up3/zhmyghngzldr.png

תגובות בנותתת:flowers:

כן כן מתי יגמר הצבא הזה ניתן בראש

ORs	15-08-13 05:04

כן מלא תגובות תודה

silco100

15-08-13 09:12

שינוי נחמד רואים שעלית במסה בחזה,כתפיים,גב וידיים תמשיך להרביץ.....

שאקד	15-08-13 16:01

שינוי יפה רואים שקיבלת רוחב ותפסת בשר, בהצלחה בהמשך !!

ORs	15-08-13 16:35

חברים רק התחלנו d:

אורי	18-08-13 08:00

שינוי יפה אך...

יש לציין שהתמונה הראשונה מתוחה לאורך.

IGOR	18-08-13 15:52

שינוי מעולה!!

אבל אין קוביות אז אתה לא נחשב. חבל,איכזבת הרבה גברים בפורום,

ORs	18-08-13 21:49

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1172278)

שינוי מעולה!!

אבל אין קוביות אז אתה לא נחשב. חבל,איכזבת הרבה גברים בפורום,

חחחחחח שם דגש על רוחב ועל רגליים.... קוביות מעניין לי את הביצה בשלב הזה ואבל אין לך מה לדאוג חבר שאני יגמור את המסה ואז חיטוב נראה פה לכולם מה זה קוביות :9::9:

Tayson

21-08-13 15:27

עדיין יש לך גוף של נקבה ואחוז שומן שואף לזה של אבי ביטר

הרבה עבודה לפנייך ג'נג'י

gorneo1

21-08-13 17:01

יש לך עוד הרבה רוחב לתפוס, וכנ"ל לקבל יותר מאסה בחזה, אבל חוץ מזה רואים שינוי מאוד גדול לטובה.
תמשיך ככה ואתה בדרך הנכונה.

וגם במאסה תקפיד לתת אימוני בטן כחלק מהתוכנית, שתתחטב זה יראה הרבה יותר רציני.

בהצלחה.

ORs	21-08-13 18:09

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1172578)

תודה אחי עובדים על זה ולגבי הבטן עובד על זה

ORs	21-08-13 18:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי tayson (הודעה 1172567)

עדיין יש לך גוף של נקבה ואחוז שומן שואף לזה של אבי ביטר

הרבה עבודה לפנייך ג'נג'י

ביצה שלי אתה ובוא תעלה כמה תמונות שלך<< אתה רק מדבר תראה פייס משהו אתה רק ביצה

IGOR	21-08-13 21:02

ציטוט:

פורסם במקור על ידי gorneo1 (הודעה 1172578)

בדדליפט הבטן עובדת חזק מאוד לא?

ORs	21-08-13 21:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1172598)

בדדליפט הבטן עובדת חזק מאוד לא?

בסקוואט עובד חזק דדליפט פחות

Tayson

22-08-13 08:15

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ors (הודעה 1172590)

ביצה שלי אתה ובוא תעלה כמה תמונות שלך<< אתה רק מדבר תראה פייס משהו אתה רק ביצה

יש לך עוד מילים בלקסיקון חוץ מביצה? יא מאכזב הורים

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 15:53.