|
אימוני כוח בפארק
שאלה פשוטה עם אני מתאמן משקלי גוף מתח מקבילים פקלי כוח ובטן פלוס ארובי ושומר על תזונה יש סיכוי לראות תוצאות של גוף שרירי וחטוב ?
|
יאפ.. תראה את כל אלה שמתעסקים בסטריט ווארק אאוט. בתכלס מה שהכי חשוב בחיטוב זה התזונה.
תוסיף ספרינטים גם כדי להעיץ את חילוף החומרים ואת הדופק. מה שכן,אין לי מושג כמה שריר תשמור כי אם אתה מתאמן בפרק בלי משקלים כנראה תאבד יותר שריר. הרי הקטע בחיטוב זה לשמר כמה שיוצר מאסת שריר ולכן צריך להרים משקלים כבדים יחסית. |
הבנתי המון תודה
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ