צריך עזרה בשימוש בגיינר של syntrax
 

ההזמנה שלי מישראלבודי הגיע, קניתי במבצע הזוגות 2 גיינרים של Maco-Pro של Syntrax
הגיעה לי איתם שקית קטנה של 15 גרם חלבון.
יש לי 2 שאלות:
1) השקית איכשהו קשורה לגיינרים? צריך לערבב?
2) איך אני משתמש בזה כמה מנות כמויות?...
סליחה על הבורות פעם ראשונה שלי.

]http://up386.siz.co.il/up2/t5anynz4u1jw.jpg[/IMG]

[IMG][url=http://www.siz.co.il/]http://up383.siz.co.il/up2/njyd4tmj2mjz.jpg[/URL

תודה מראש, :CARRY86W:

היי שלום לך.
במנת הגשה מהמאקרו פרו(3 כפות),כף הגשה נימצאת בתוך המוצר.
תימצא:
500 קלוריות.
37 גרם חלבון.
74 גרם פחמימות.
בתוספת חלב אפשר להגיע ל700 קלוריות למנה.

מומלץ לשלב את המוצר מיד אחרי האימון ופעם נוספת במהלך היום בין הארוחות(לא במקום).

אני מאוד ממליץ לך להעזר במאמר השלם לעלייה במסה שיש בפורטל שלנו כדי להבין יותר איך לבנות תפריט שיתאים לך ולשאיפתך.
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=81&Page=1

-את שקית החלבון TROPHIX אפשר לצרוך בבוקר עם הקימה מהשינה עם חלב/מים.

אני גם הזמנתי את הגיינר הזה. אני משתמש בו כבר חודשיים והוא עוזר לי מאוד, וגם הטעם שלו דיי טוב (אני לקחתי ווניל).
לגבי השאלה הראשונה שלך, זאת שקית דוגמית של אבקת חלבון של אותה חברה, זה משהו כמו "שקית נסיונית"... כדי שתרגיש את הטעם ותראה את הרכיבים התזונתיים של זה. אם תרצה לקנות גם אבקת חלבון בעתיד.
לגבי השאלה השניה, זה שמעלי ענה לך כבר בצורה טובה.

תשובה יותר מעמיקה....ביום של אימון פעמיים ביום, אחד אחרי אימון ואחד במהלך היום (אני אישית לוקח בבוקר), כל פעם עם 2 כפות הגשה. ביום בלי אימון פעם ביום. תיקח בחשבון שאם אתה לוקח כמו שרשמתי לך עכשיו, 2 השקים שקנית ייגמרו לך תוך חודש-חודש וחצי אז קח בחשבון. וכמובן כמו שרשמו מעליי, הכל תלוי בתפריט שלך וכמה תוספת קלוריות אתה צריך ביום.

תודה רבה כולכם! עזרתם לי מאוד!