|
Hmb- הוראות שימוש
אהלן,
קניתי היום hmb ואני כרגע בתקופת חיטוב, לפני כן הייתי משתמש בbcaa ורציתי לשאול איך אני צורך עכשיו את הhmb, 2לפני אימון ו2לפני האימון אירובי? או 2 לפני אימון ו2 אחרי אימון? ראיתי שכתוב גם על האריזה שההשפעה שלו נמשכת בין 3-4 שע' לכן עדיף לפצל את זה למשך כל היום, אז מה עדיף לעשות? תודה רבה לכל העוזרים :) |
לפני ואחרי האימון עם הארוחה.
|
כמה זמן לפני האימון?
שעה לפני ביחד עם הארוחה או ממש לפני האימון, ואחרי האימון עם השייק? |
שעה לפני האימון עם הארוחה ומיד אחרי עם השייק.
|
הבנתי תודה רבה! (:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:53. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ