|
שאלה
יש לי רזה ויש לי כרס, אני רוצה להתחיל ריצות כדי להוריד את הבטן אבל אם אני יעשה ריצות אני ירזה גם בידיים או רק הבטן תרד? (הידיים שלי ממש רזות)
|
זה נקרא שומן עיקש, תתעקש בחזרה והוא ירד בסוף.
אם זה לא עור עודף אתה תצליח בסוף. ריצות זה עזר לחיטוב, אך לא העיקר. הכי חשוב זה התזונה שלך. היחס בין כמות הקלוריות שתכניס לכמות שתוציא(מאזן קלורי) קרא באתר על מאמרים לחיטוב |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:05. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ