ישראלבודי - תוכנית abc

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - תוכנית abc (https://israelbody.com/showthread.php?t=79860)

etgh	27-07-13 11:54

תוכנית abc

כמה סטים לדחוף בשריר גדול וכמה קטן?
* מה עדיף חזה +יד קדמית, גב+יד אחורית או ההפך?
תודה מראש !

IGOR	27-07-13 13:09

18 לגדול ו12 לקטן כמובן

alpha

27-07-13 13:42

ציטוט:

פורסם במקור על ידי igor (הודעה 1170721)

18 לגדול ו12 לקטן כמובן

מה כמובן בזה?.

תלויי כמה פעמים אתה מתאמן abc בשבוע,רמת מתאמן,סוג תרגילים,עצימות ועוד הרבה דברים
מה אתה זורק סתם דברים לאוויר ?
"כמובן.."

דימון

28-07-13 01:42

הפיצול הזה ביזבוז זמן

i.sh.

28-07-13 06:08

ציטוט:

פורסם במקור על ידי דימון (הודעה 1170770)

הפיצול הזה ביזבוז זמן

למה בזבוז זמן? מה אתה היית ממליץ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:10.