|
תוכנית אימונים ביתית מחולקת
שלום
משהו יכול בבקשה לכתוב לי תוכנית אימונים ביתית שמתאימה ל-5 אימונים בשבוע ?פשוט אני לא מכיר יותר מדי תרגילים שאני יוכל לחלק את האימון לפי חלקי גוף *יש לי משקולות חופשיות ומוט מתח |
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:15. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ