כנסוו אנשים !
 

מתאמן כמעט 5 חודשייםם עכשיו בתקופת מסה לוקח real gains (שק עליה במסה)
תמונות מלפני שבוע
שוקל 65 גובה : 179 אחוז שומן : ? לא יודע אם משהו מבין בזה תגיד לי כמה אני בערך בקשה


http://img119.imageshack.us/img119/3563/036de0.jpg

http://img47.imageshack.us/img47/7287/53806846hf0.jpg

http://img127.imageshack.us/img127/5889/92737770qe8.jpg

http://img469.imageshack.us/img469/638/033ym2.jpg

http://img127.imageshack.us/img127/9892/031al7.jpg

http://img70.imageshack.us/img70/3909/040nl7.jpg

(האתר קצת איטי אז תחכו טיפה ואז הגרפיגה נהית טובה שזה מסתיים :} )
טוב תהנוו ותגיבוו הכי אמיתי בעולם (אני יודע שצריך עוד מסה זה מה שאני עושה עכשיו) תודה לכול המגיבים :wiggle: :wiggle:

וואלה ניראה בסדר, גב סביר חזה ובטן גם...כמו שאמרת צריך עוד מסה. לפי דעתי אתה בסביבות ה11-12% שומן לא יותר, אפילו פחות ניראה כאילו יש עליך די הרבה נוזלים.

בכל מקרה כל הכבוד על הרצון (שים תמונות מלפני שהתחלת להתאמן?) ובהצלחה..! :jockey:

יפה
חזה לא רע וידיים טובות
יש לך קצת עיוות בבטן (הבדל בין צד ימין לצד שמאל )
תמשיך במסה

יש לך חזה וגם טובים, כתפיים , שפר ידיים..
בהצלחה!

תודה לכולם ! :]

יפה מאוד.. אהבתי את החזה, גנטקיה יפה בעיניי.
כמו שאמרת צריך מאסה, אבל חוץ מזה אתה בדרך הנכונה!

מסהההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההההה הההההההההההההההההההההההההההההההההה