|
כפיפות בטן
שלום
אני הבנתי מכמה אנשים שלעשות הרבה כפיפות בטן כל יום זה טוב זה נכון?(לא צריך יום מנוחה?):confused: |
הבטן הוא כמו כל שריר, גם הוא צריך מנוחה מידי פעם.
אני לא יודע מי המציא את החארטה שהבטן זה שריר קטן ושאפשר לעבוד עליו יום אחרי יום... גם יד קדמית זה שריר קטן, ואתה עובד עליו יום אחרי יום? לא נראה לי... זה לא בריא לשריר, ואין למה לעבוד יום אחרי יום, זה לא יעזור ממש. מקווה שעזרתי. |
ציטוט:
אמרו לי משהו על זה שזה שריר מסיבים אדומים או משהו כזה (זה לא שאני יודע איך זה קשור אני לא איזה מבין גדול) וזה שריר ששונה מהאחרים אבל אם אתה אומר... |
בטן היא במו כל שאר השרירים, מסיבות כאלה ואחרות לא נאמן אותה בצורה עצימה וכנגד משקלים מטורפים, ולכן נעדיף להוסיף חזרות מאשר משקל.(בעיקר בגלל העומס שמופעל על חוליות עמוד השדרה בזמן העבודה עליה)
אבל מבחינת התפקוד שלה בתור שריר היא כמו כל שאר השרירים. |
תודה!!!!!!!!!!
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 19:33. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ