ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   גיינר (https://israelbody.com/showthread.php?t=79809)

sasi 22-07-13 15:56
גיינר
 
שלום


זה בסדר לשתות מנת גיינר כמה פעמים ביום?(לחלק מנת הגשה ל5 ולשתות בוקר צהריים ערב

Holy_Templar 22-07-13 20:57
ציטוט:
פורסם במקור על ידי sasi (הודעה 1170452)
שלום


זה בסדר לשתות מנת גיינר כמה פעמים ביום?(לחלק מנת הגשה ל5 ולשתות בוקר צהריים ערב
חשוב שתזכור שזה לא מחליף אוכל אלא מוסיף קלוריות, לכן אתה צריך לשלב את זה בתוך תפריט ולא לשתות 7 מנות מזה ביום.

בגדול לשתות שתי מנות serve ביום זה לא בעייתי.

beni09320 22-07-13 23:11
חשוב לאכול במשך היום ולקבל גם חלנובים מאוכל , בהקשר לשאלה אין לי מושג


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 13:19.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ