|
מבולבל עם מה לקחת את השייק חלבון /:
שלום ושבוע טוב !
עד עכשיו הייתי לוקח את האבקת חלבון כך: בבוקר סקופ אבקת חלבון עם חצי סקופ סוכר ענבים אחרי אימון סקופ אבקת חלבון עם 2 תמרים האם זה בסדר ? בבוקר צריך לשתות את האבקת חלבון עם סוכר ענבים או אפשר לשתות אותה לבד ? בבוקר אפשר לשתות את האבקת חלבון עם שיבולת שועל ? תנו לי פחמימות שאפשר לקחת עם האבקת חלבון. תודה רבה לעוזרים ! ;) |
עדיף בבוקר עם שיבולת שועל... אין סיבה אמיתית בבוקר לדחוף בבום את הפחמימה הפשוטה הזאת....
ואחרי אימון לשתות עם סוכר ענבים. את התמרים תאכל לפני האימון... בהצלחה. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:03. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ