syntrax trophix
 

היי
קניתי שייקר ופרפקט 3000 וקיבלתי טעימה אני חושב מהsyntrax trophix

תוכלו להסביר לי כמה כפות
לשתות מהפרפקט 3000 ביום ללא אימון? וכמה כוסות חלב להשים בשייקר?

והאם לערבב גם את החלבון שקיבלתי בפרפקט?
תודה רבה!

גם ביום ללא אימון חשוב לשמור על תזונה נכונה.
כמה לצרוך מהפרפקט 3000 תלוי בך,בתפריט שלך ובהתאם למה שאתה רוצה להשיג בסופו של דבר.
ניתן לשלב ביחד עם הפרפקט 3000 את הטרופיקס,אך שים לב לשינוי בטעם ובמרקם של שני המוצרים .
מדובר בשני מוצרים איכותיים כל אחד בתחומו.

אוקיי
ואני רזה והכל ומצכוון להתחיל לאכול 5-6 ארוחות ביום שאחת מהם זה הגיינר
מתי אתה ממליץ לי לקחת את הגיינר? בערב/בוקר/צהרים אחרי ארוחה כל שהיא?
או כמה כפות להשים ?

תשובה דחופה

אי אפשר לעזור לך במדוייק.
לא ננת פרטים עלייך משקל גובה וכד'.
לא נתת פרטים על התפריט שלך כמה קלוריות חלבון וכד'.
בעיקרון מהפרפקט 3000 צרוך 4 כפות אחרי אימון ומנה נוספת במהלך היום.
שים לב שהפרפקט 3000 מכיל הרבה פחמימות ומתאים להעמסת פחמימות,לכן אל תזניח צריכת חלבון.

קודם כל תודה רבה
לך על התשובות הנהדרות והעזרה !

גיל 16
שוקל 50.5
גובה 1.76


אני בנתים לא נרשם למכון אני מעדיף לעלות במסה ולאחר מכן להרשם

היום בבוקר שעתים לאחר ארוחת בוקר שתיתי 3 כפות (של הכף שמקבלים בפנים)
וכוס וחצי של חלב
זאת אומרת כמעט 400 מיליליטר כמו שזה הראה בשייקר

זה בסדר ? פעם אחת ביום לשתות ככה ?
והאם בלילה מומלץ לי לשתות חלבון? את הsyntrax trophix

*עדיף שתיכנס לחדר כושר תוך כדי אכילה מרובה,אחרת העלייה תהייה בשומן ורובנו הרי מנסים להימנע מזה.

*אכן רצוי לשלב את הפרפקט 3000 עם חלב,בחלב יש חלבון איכותי המורכב מחלבון קזאין כ80% וחלבון מי גבינה כ20%.(חלבון הקזאין הוא חלבון שנספג באיטיות בגוף,וחלבון מי גבינה הוא חלבון בעל שיעור הספיגה המהיר ביותר בגוף)

הsyntrax trophix הוא תשלובת חלבונים מתקדמת המכילה 3 סוגי חלבון,ולכן היא מתאימה לצריכה בכל שע' היום.
ממליץ לך לשלב מנה אחת שלה בבוקר ואחת נוספת במהלך היום..

אוקיי תודה
עכשיו תשמע אתמול זההיה היום הראשון ששתיתי את הגיינר והיה בסדר הרגשתי שהבטן נפוחה
אבל ממשום מה לאחר שאני מערבב אותו עם חלב בשיקר וכו' ישלזה ריח ממש דוחה שגורם לבחילה
אבל באבקה עצמה בקופסא ישלו ריח של השוקו
(אני שוטף את השייקר ישר שמסיים)

וגם היום זה קרה לי ועשה לי בחילה תוך כדי השתייה ישמצב אתה יודע אולי למה ?
עוד משהו היום לאחר ששתיתי 30 דקות אחרי הלכתי לשירותים לחרבן אז השאלה שלי חח שתיתי גיינר והוצאתי אותו לאחר מכן? או שזה לא קשור ושזה סתם ולא קשור לגיינר

תודה רבה לך פשוט זה פעם ראשונה ...

up....

תנסה לפצל את המנות כך שיהיו יותר קלות עבורך,יכול להיות שהן מכבידות עליך.

אוקי תודה רבה אני אבדוק את זה