ישראלבודי - כמה זמן צריך נוח בין חזרה לחזרה?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - כמה זמן צריך נוח בין חזרה לחזרה? (https://israelbody.com/showthread.php?t=79755)

orenevi

15-07-13 20:40

כמה זמן צריך נוח בין חזרה לחזרה?

אני נח כ-30 שניות אבל המאמן שלי מתעקש על מינימום 45 שניות לדקה.
מה נכון?

Shuhar

15-07-13 23:59

מה המטרה?? סבולת? היפרטרופיה? כוח?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:00.