מתחיל חיטוב...
 

אז קצת פרטים עליי...
שוקל 85.3 קילו
37.2 קילו שריר
20.1 קילו שומן
בן 21
174
מתחיל סדרה מטורפת של חיטוב מעכשיו ועד חודש יולי..

מה אומרים?
יש למה לצפות או לוותר כבר מעכשיו....חחח:helpsmilie:

לא ניראה לי שיש לך מסה בשיביל חיטוב אח שלי ..

הוא שוקל 85 על 174 ...למרות שהוא נראה פחות , אבל אם ככה כנראה שיש לו הרבה שומנים להוריד אז לך בהצלחה בחיטוב

יש עלייך קצת שומן אבל עדין אם תחטב לא ישאר מימך הרבה אחי

תעשה חיטוב ואחרי זה תיתן במסה

בהצלחה:jockey:

יש למה לצפות יש...אל תוותר גבר אל תוותתררר..רק שיהיה לך רצון ומוטיבציה כמו שכתוב ל Leo בחתימה "אין גוף שלא יכול,יש גוף שלו רוצה" או משהו כזה ~_~

להתחיל חיטוב חזק, ותוך כדי לטחון את המכון (בלי להגזים, בחיטוב הגוף חלש) ומשם לעשות מסה רצחנית, ניראה כאילו אין עליך שריר בכלל.

חיטוב..? תעלה במסה אחי תראה יותר קטלני לפי דעתי...

החלטה שלך,
תוכל לעשות חיטוב של 3 חודשים לקיץ
להראות יותר טוב, ואז להתחיל במסה

יותר בכיוון של 70 קילו שומן 5 קילו שריר :disgust:

אין על מה לדבר,בטח שחיטוב חברה!!
אגב זה 37 קילו מסה רזה(שרירים,עצמות,נוזלים,מוח וכו')

בהצלחה

ברור שחיטוב, בלי קשר למאסת שריר - להתחיל מאסה עם אחוז שומן גבוה זו טעות.
אתה גם תגיע לאחוז שומן לא בריא, וגם לא תהיה לך את המוטיבציה. כשחטובים הכי כיף לגדול :wiggle:
בהצלחה, אל תשבר.

בהצלחה שיהיה..

אולי תפציץ עוד במסה ואז חיטוב !! לדעתי כך ילך לך יותר טוב

תודה חברה
 

אני יעדכן בהמשך...

אתה שוקל אולי 70 קילו, זה בטח עוד איזה בן אדם שמשעמם לו בחיים
ומעלה סתם דברים לפורום..
יש 2 אפשרויות לכך שאתה "שוקל" 85,
1. אתה בעצם 195-200 ס"מ והתבלבלת.
2. יש לך תחת ממש עצום שהולך אחורה ולא לרוחב.

תיתן במסה עוד שנה אם אתה תחטב ותוריד שומן אתה תיהיה שחיף שחבל על הזמן אין לך מספיק שרירים שישארו