|
צום 9 באב
כידוע מחר הצום ולא יודע מי פה צם אבל אני אחד מאלה שכן צמים
היום לא יכלתי להתאמן לצערי והשאלה שלי היא מה כדי לדעתכם להתאמן מחר מוקדם לאכול כמה שיותר עד תחילת הצום? או מלכתיחלה בכלל לוותר על האימון כי אני אהיה קטאבולי מ19:45 עד שלישי ב 20:00? כאילו אני שואל את עצמי מה הטעם להתאמן אם אי אפשר לאכול יום שלם למחרת... השאלה אם אני צודק או שהגוף יעדיף אימון ??... תודה.. |
לדעתי תטחן כל היום . וכמובן בצאת הצום תשלים ערכים לאותו היום
24 שעות בלי אוכל זה כמו לאכול ארוחה ביום , מה שמדעית בסדר מבחינת פיתוח גוף |
אני גם צם אבל לא התאמנתי באותו יום וואלה חבל שלא שאלתי
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:29. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ