חיטוב או מסה ?
 

אני שוקל 76 קילו וגובה 1.81 . עכשיו אני לא יודע אם להמשיך בחיטוב , כי בדקתי שמשקל אידיאלי לגוף שלי הוא 72 ..
אז השאלה היא האם להפסיק חיטוב ולעבור למסה ???:confused::confused:


תודה רבה לעוזרים ! ! ! ! !

קשה להגיד בלי לדעת איך אתה נראה.

אין כזה דבר משקל אידיאלי.
הכל תלוי ביחס שריר לשומן בגוף.
לא ניתן להעביר ביקורת מבלי לראות ויזואלית.
אם אינך יודע בידיוק איך לעשות ומה לעשות על מנת להגיע ליעדים שלך,אני ממליץ לך מאוד על היועצים של ישראלבודי.
למידע מפורט אודות תוכניות היעוץ שלנו תוכל לקרוא בלינק הבא-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=167&Page=1


הרבה בהצלחה!