|
תמונה חדשה - גדילה של 6 קילו :|
זאת תמונה על 60 קילו ליפני כמה חודשים
http://img443.imageshack.us/img443/5530/320xz1.jpg זאת תמונה חדשה מטר 77 (כמו בתמונה הישנה) 66 קילו שומן אני משאר 11-12 אחוז http://img233.imageshack.us/img233/5717/1002081pa6.jpg שיפור של 3 חודשים עם תזונה עליתי ב1-2 אחוזי שומן מהפעם שעברה וסתם משהו היום בדקתי RM1 שלי בלחיצת חזה 100 קילו 105קילו כבר לא הצלחתי (ספוטר הציל אותי :) פי 1.6 ממשקל הגוף שלי |
יש לך גנטיקה יפה לעומת מה שחשבתי..
מה זה הורידים האלה בצוואר, את מי אתה מתכוון לרצוח..? |
פי!!
שינוי לפנים אחי רואים,נירא לי עלית איזה 5 קילו שריר נקי! תן נתונים היקפים וכו' |
יפה מאוד, אהבתי.
אני אומר תמשיך מאסה, עוד 5-10 קילו תיראה מצויין. תגיד כמה ה10 Rm שלך בלחיצת חזה? שאני אדע אם אני מתקרב עוד איכשהו ל100... |
פייי יא סוססססססססססס
לא הייתי מאמין בחיייייייייייייייייייםםםםםםםםם חיה אח שלי! יש היקפים.. משו?... |
פייי קטלני ביותר!! אהבתי תיד והחזה..איזה כיף לאנשים שהם לא שעירים...
בהצלחה! |
שיפור יפה מאוד, קבל ח"ח והמשך כך
|
אחלה שינוי אחי, גוף יפה איך הצלחת לעלות כל כך נקי?
נ.ב קבל במוניטין! |
מי ממכם הביא לי מוניטין על התגובה שלי בפוסט הזה..? :huh: :1eye:
|
בהחלט אחי התקדמתה ואתה ניראה מצוין
בהצלחה בהמשך! |
בואנה בנאדם עוד מעט מתפוצץ לך הראש בטח, לקחת את כל הדם שיש לך בגוף לפוזה הזאת D:!
שפור מצויין לא עלית בכלל בשומן כמעט וראים שהוספת הרבה מסה |
נראה מעולה אחי
סחטיין על הריבועים (: |
קטלני אחי !
עלית שריר נקי , אני תופס ממך תשיך ככה תגיע רחוק אחי :jockey: |
תקח את התמונה שבנית פעם(שעשית "היום ובעתיד") אם איזה דוגמן כלשהו ותערוך אותה, עכשיו שים הפוך... הדוגמן זה עכשיו ואתה זה "בעיתיד???"
|
נראה טוב מאוד,
כמה אתה עושה Rm8 מוזר אתה לא נראה עדיין כזה גדול ומאסיבי בשביל 100 קילו ב Rm1 אבל אני מאמין לך אחי כל הכבוד.. |
שיזוף טוב יעשה את עבודה..
יש מסה חיטוב עצבני אהבתי |
אתה נראה על פחות שומן ממה שאמרת , או שאין לך רגליים גם........
קיצר נחמד 100 קילו 1rm.... אני רואה שהרבה פה מתלהבים מהכוח שלהם , בוא יום אחד נארגן איזה אבני אטלס מכוניות חבלים הורדות ידיים...... סתם נחמד עלה לי לראש |
ציטוט:
|
יפה מאוד,אהבתי את האסטטיקה,גנטיקה מצויינת תמשיך לגדול תראה תוצאות יותר יפות.
|
אתה נער מתבגר או משהו?
שינוי כלכך טוב ראיתי רק כשהייתי בן 15 והתחלתי לגדול בבום... בכל מקרה אחלה שינוי גנטיקה מאוד יפה , מה הגיל שלך? וכמה זמן אתה בענף? |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:17. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ