ישראלבודי - שאלה חברים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - שאלה חברים (https://israelbody.com/showthread.php?t=7966)

Guy_Malka

15-04-07 15:58

שאלה חברים

שלום חברים וחברות...קיבלתי תוכנית חדשה, עזבו איך היא בנוייה וכול השאר, אני פשוט רוצה לישאול שאלה...הוא הביא לי חלק מהשרירים לעשות פעם בשבוע וזה כאילו ניראה מצחיק לעשות שריר פעם בשבוע...שאלתי אותו וזה למה ככה וכול השאר...הוא אומר לי יש לך דברים אחרים שאתה צריך להשקיע בשרירים אחרים יותר מהשרירים האחרים שהבאתי לך פעם בשבוע לעשות.

השאלה פה זה לא מצחיק כמו חזה למשל לעשות פעם בשבוע?...יש יותר מידיי מנוחה ;/

StaSus

15-04-07 16:03

בטח הוא רוצה לתת דגש על שרירים אחרים...

Guy_Malka

15-04-07 16:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי StaSus

בטח הוא רוצה לתת דגש על שרירים אחרים...

הבנתוש :wiggle:

Guy_Malka

15-04-07 16:52

תנו עוד דעות מה קרה חברים איפה אתם? :diractor:

Yoshi-Moto

15-04-07 18:04

קודם כל, הפוסט שלך אמור להיות בפורום אימונים.

דבר שני, זה כן חשוב איך התוכנית שלך בנויה... אנחנו לא יודעים איך החלוקה הולכת וכמה סטים לשריר.. בכל מקרה, תעלה אותה לפה ונראה..

Guy_Malka

15-04-07 19:44

ציטוט:

פורסם במקור על ידי איתן הסוס

אה טוב אחי סליחה, ותודה על התשובה :diractor:

Guy_Malka

15-04-07 19:47

שנייה אני מעלה אותה אני פשוט מעביר אותה נושא :wiggle:

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:37.