|
שאלה| מתכוון להתחיל ss יש לי שאלה
מה זה bent over row בדיוק?
האם זה במקום פאור קלין? והאם אפשר לעשות תרגיל אחר במקומו ועל איזה חלקים בגוף הוא עובד |
זה חתירה עם מוט חופשי
בגדול זה מחליף את הקלין עד שאתה לומד לבצע קלין כמו שצריך אפשר להחליף במתח + משקל (לדעתי החתירה ממש טוב) |
למה להחליף קלין? תעשה את זה וקלין בנוסף...
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:36. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ