כאב כתפיים בזמן אימון כתפיים - זה השריר או משהו מעבר?
 

שלום לכולם,
כשאני מבצע תרגילי חזה אך בעיקר תרגילי כתפיים, מייד לאחר ביצוע התרגיל
ובמהלך האימון (יום כתפיים) יש לי כאב בכתפיים - לרוב הכתף בצד החזק והדומיננטי
של הגוף - ימין . גם לאחר האימון הכאב נמשך למשך 20דקות מהרגע שהפסקתי לבצע תרגילים.

כשאני עושה drop set מרגישים עוד יותר את הבעיה.

ביום יום מעולם לא היו כאבים בכתפיים,כמו שאמרתי הכאב נמשך 20 דקות לאחר סיום האימון
וזהו - לאחר מכן אני "כמו חדש".

האם לדעתכם אלו כאבים נורמליים של השריר וpump או שיש לפנות לרופא ?


תודה מראש לעונים

חפש חומר מקצועי לגבי דלקת בכתף, זה נשמע ככה.
אבל, אני לא רופא, יכול להיות שאני טועה.

כשאתה עובד כתפיים אתה לא מרגיש את השריר או כאב כלשהו?

זה בעיה כי גם פאמפ זה כאב, אבל מה שאתה אומר לא נשמע כמו פאמפ לבד, נשמע חד יותר.
יש לי חבר עם דלקת בכתף אני אגיד לו להגיב פה נראה אם זה זהה

לדעתי תלך להתייעץ עם רופא, יש מצב שהשריר חלש ובגלל זה הוא כואב