אבקת חלבון למישהו שנמצא בתהליך הרזיה
 

שלום לכולם,

רציתי לשאול,
עבור בחורה שנמצאת בתהליכי הרזיה, מתאמת לפחות 3 אימוני כוח אינטסיביים עם מאמן כושר צמוד+ מבצעת הליכות על בסיס יומי של כשעה ומקפידה על תפריט קבוע שהותאם לה (מתחילת התהליך (4 חודשים בערך) רזתה כ 20 קילו כאשר המטרה היא להוריד כ 20 קילו נוספים) , האם מומלץ לאחר ביצוע אימוני הכוח בחדר כושר להשתמש באבקות חלבון (מה שיקל משמעותית על הקפדה של אכילת חלבון לאחר אימון)?

במידה וכן, איזה סוג של אבקת חלבון (מותג, מינון חלבון, מקור חלבון) הוא המומלץ ביותר במקרה זה ?

תודה :),
אלכס

אחרי אימון יש חשיבות לחלבון אשר נספג מהר,וכאן יש עדיפות לחלבון מי גבינה.

מכיוון שמאמן הכושר צמוד אלייה ומכיר אותה יותר טוב מאיתנו היא תוכל להעזר איתו,וכך מומלץ!

חלבון מי הגבינה במוצר WHEY SHAKE של חברת SYNTRAX המובילה ,עם פטנט חלבון הPROMINA ועם המוצר המתקדם הM5.

הוואי שייק מכיל חלבון מי גבינה שאינו עבר תהליך דנטורציה-זהו תהליך כימי הפוגע באיכות החלבון!!.
למידע נוסף על המוצר באתרינו-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1

תודה על התגובה :)

רציתי לשאול האם יש חשיבות לכמות החלבון במוצר?
ראיתי מוצרים בעלי ערך של 20-31 גרם חלבון למנה, האם יש חשיבות למספרים האלו?

תודה,
אלכס.

שמע בחורה בחיטוב אני מאמין שלא שוקלת יותר מידי, אני באמת לא רואה סיבה להשתמש בתוסף חלבון.
היא יכולה להגיע לכמויות חלבון המומלצות בלי אבקה.

מעבר לזה שאם היא בחיטוב עדיף אוכל ממשי שיצור תחושת שובע.

אבל זו רק דעתי.