ישראלבודי - חיטוב- כמה אחוז שומן?

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - חיטוב- כמה אחוז שומן? (https://israelbody.com/showthread.php?t=79528)

talp	22-06-13 13:20

חיטוב- כמה אחוז שומן?

התחלתי חיטוב על 98 קילו, אני 96 בתמונה
http://imageshack.us/photo/photo/838/j8co.jpg/

http://imageshack.us/photo/photo/829/yw0d.jpg/

גיל 22.5 משקל 88.5-89. ) גובה 1.82
כמה אחוז שומן?
מתכנן לרדת עד 80 קילו בערך.

Sahars1996

22-06-13 16:41

20-22

talp	22-06-13 17:05

ציטוט:

פורסם במקור על ידי sahars1996 (הודעה 1168443)

20-22

בתמונה השנייה לא הראשונה

Holy_Templar

22-06-13 18:23

ציטוט:

פורסם במקור על ידי talp (הודעה 1168448)

בתמונה השנייה לא הראשונה

20-22

BlueNinja

22-06-13 23:38

גם לדעתי אתה 19-21%. לדעתי אל תפסיק עד שאתה לפחות 12% על מנת להתחיל מסה מנקודת התחלה מספיק טובה.

בהצלחה!

talp	23-06-13 07:27

ציטוט:

פורסם במקור על ידי BlueNinja (הודעה 1168470)

גם לדעתי אתה 19-21%. לדעתי אל תפסיק עד שאתה לפחות 12% על מנת להתחיל מסה מנקודת התחלה מספיק טובה.

בהצלחה!

באמת 20? חשבתי שהרבה פחות כי רואים קצת ריבועים ו"תבנית"
http://imageshack.us/photo/photo/69/vf76.jpg/

וכן אני ממשיך את החיטוב עד 10% ככה

Raz16xx

24-06-13 16:12

אתה מתאמן תוך כדי ? כי נריאה שאתה יורד במשקל זה כה אבל עדיין נשאר עלייך שומנים
תן אימונים חזקים !

The phenomenon

24-06-13 18:21

בתמונה השנייה אתה 17-18.

talp	25-06-13 00:40

ציטוט:

פורסם במקור על ידי raz16xx (הודעה 1168546)

אתה מתאמן תוך כדי ? כי נריאה שאתה יורד במשקל זה כה אבל עדיין נשאר עלייך שומנים
תן אימונים חזקים !

כן אני מתאמן..
אני יורד במשקל ובשומנים, זה ביחד. פשוט יש לי עוד עבודה

אביעד25

17-07-13 08:14

20-22

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:51.