|
צריכה מוגברת של חלב
האם כדאית?
האם החלבון שבחלב איכותי למסה? אני כרגע שותה חלב ביום בין חצי ליטל לליטר. |
ציטוט:
מכיוון שיש מיליון מחקרים שמוכיחים שחלב הוא נ-ו-ר-א-י לגוף מצד שני הוא מאוד יעיל כשזה מגיע לפיתוח גוף ואתה יכול לראות המון חבר'ה שמתחילים תוכניות של ss שעולים במשקלי עבודה ובמשקל שלהם בצורה די מטורפת בעיקר בגלל הליטרים של החלב שהם צורכים יחד עם הארוחות... לשיקולך.. אישית, אני לא צרכתי חלב כבר חודשים אולי יותר, אבל לאחרונה גמעתי שלוש קרטונים של חלב עיזים :) (עזוב אל תשאל) |
אוקיי הבנתי...
ציטוט:
עפי המחקרים גם לא בריא? |
ציטוט:
הייתי יותר מסתמך על התוצאות ועל התחושות האישיות שלך, ייתכן וחלב טוב לך וייתכן שלא.. |
ציטוט:
|
ציטוט:
|
טוענים שהוא גורם כביכול לבעיות בגלל שלגוף קשה לפרק את החלבון שלו וגם בגלל הפיסטור שכנראה משמיד את כל מה שטוב בו מבחינת אנזימים וכו.
בכל מקרה זה אחלה גיינר טבעי. אפשר ככה בכיף להשלים קלוריות ולקבל גם חלבון גם שומן וגם פחמימות. אני לא שותה חלב כבר תקופה ארוכה ואני שמתי לב שברגע שאני שותה זה גורם לי לבעיות עור ולעוד בעיה כלשהיא. |
הבעיה העיקרית עם כל חלב היא שהגוף בעצם לא יודע איך להתמודד איתו, וככה אתה גורם עומס רב למערכת העיכול.
תזכור גם שבחלב יש המון נתרן ככה שבכמויות גדולות הוא יתרום בעליית המראה הנוזלי, אבל כל אחד ומה שמעניין אותו. |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 21:27. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ