בן 16 וחודש מתאמן שנה וחצי
 

מצב קר
https://fbcdn-sphotos-a-a.akamaihd.n...82901085_n.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...41837615_n.jpg

מצב חם :
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...78745215_n.jpg


רגליים מצב קר רפויות :
https://fbcdn-sphotos-e-a.akamaihd.n...27710165_o.jpg

https://fbcdn-sphotos-g-a.akamaihd.n...03946583_o.jpg

https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...28242309_o.jpg



מקווה שאהבתם לילה טוב

מפלצתי!
מה אתה מזריק אני רוצה גם(לא לוקח ממך כלום אני באמת רוצה)

תוצאות יפות מאוד לשנה וחצי בגיל הזה. תרפט קצת על נתונים, תפריט ותוכנית אימונים.

קודם כל ישלך מבנה מעולה,דבר שני ידיים לא רעות בכלל ,קצת פיגור בחזה ,גב נחמד מאוד.
כל הכבוד שילד בן 16 וחצי משקיע ברגליים כיף לראות..
הכל עלפי דעתי הלא מקצועית

האמתי שהחזה תפס תאוצה והוא ממש גודל בזמן האחרון....

משקל 73.5
גובה 172
וזאת סתם תמונה חחח למדתי לבגרות ועשיתי תמונה ספונטנית
https://fbcdn-sphotos-f-a.akamaihd.n...81602188_n.jpg

אם הייתי מזריק הייתי מביא לך
אבל אני לא , אז תודה
כמו שאומרים
" i am not on steroids but thanks for asking "
חחחחחח

קודם כל עבודה טובה..
דבר שני לא הייתי אומר שהגיל כזה משמעותי לציין .. כי כל אחד וההתפתחות שלו והגנים שלו.. יש גבר שיכול להיות בן 16 ולהיות מפותח ולעומת זאת ילד בן 18,19 פחות מפותח..

בנוסף לזה הכל תלוי גם ברמת ההשקעה .. אם זה באימונים תזונה וכו'..

לילה טוב

גנטיקה מעולה אחלה מאסה מפחידה בשביל גיל 16

תודה :)

מעולה. כל הכבוד.
חושב להתחרות בעתיד?

הכי באסה שעוד מעט צבא.. וכל ההשקעה תלך לפח

נמצא סידור ... יש לי עוד שנתים וחצי עד הגיוס

בן 16 וגוף כזה? פאק...
קטלני אחי תמשיך ככה!

לגיל שלך זה מעולה ++ ואפילו בכללי:)

פגז אחי

לגיל 16 יש לך גוף מטורף לגמרי

התמנים יש להם גנטיקה טובה אבל קטנים d:

פשוט פנומן
איזה גודל..