ישראלבודי - מתחיל של המתחילים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - מתחיל של המתחילים (https://israelbody.com/showthread.php?t=79434)

Liozab

12-06-13 16:35

מתחיל של המתחילים

שלום,
אני חדש בפורום וחדש בעולם הזה של הכושר.

רציתי לשאול איך אני מתחיל להתאמן?
ממה מתחילים? מה אני אמור לעשות?

נתונים כללים:
גובה : 84
משקל : 77
גיל 20

לא יודע כלום תודה לעוזרים!

OfirD

12-06-13 19:01

קוראים מאמרים.

Liozab

12-06-13 20:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ofird (הודעה 1167765)

קוראים מאמרים.

אני לא עצלן אבל אני לא מבין כלום מהמאמרים האלה..
אני גם לא יודע איפה יש מאמרים מתאים ולא מוצא וגם לא מבין.. בכל זאת איך צריך עזרה עם זה!!!

Liozab

13-06-13 15:21

עוד תגובות??

yanix0

13-06-13 16:10

אני לפני חצי שנה הייתי בדיוק כמוך , לא ידעתי מה זה דחיקת חזה אפילו
היום אני מבין יותר מרוב האנשים שנכנסים לחדר כושר, ולמה זה? כי קראתי וקראתי המון.
אז אין שום סיבה שגם אתה לא תקרא , איך האנגלית שלך?

shay_323

13-06-13 17:59

תתקשר לישראלבודי ותקבע פגישה עם גיל. הוא יענה לך על כל השאלות. זה יחסוך לך הרבה כאבי ראש של מתחילים שאין להם מושג בעולם הזה ושורפים שנים על טעויות בתזונה ואימונים לקויים. בחבילה על 10 מפגשים אתה בונה גוף יפה ומקבל המווווון ידע.
אם אתה לא רוצה תקרא מאמרים ותבין לבד מי נגד מי...
בהצלחה!

Liozab

13-06-13 19:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי shay_323 (הודעה 1167827)

זהו שרציתי והייתי אצלו אבל הבעיה שטני חייל והוא בעצמו אמר לי שזה לא יהיה הכי אפקטיבי לשרוף כסף בפגישות- אחלה בנאדם

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:12.