מתלבט אם לקנות אבקת חלבון
 

אני אסביר לכם ת'דילמה שלי.

יש לי עכשיו 600 שקל

240 שקל אני קונה קריאטין

נשאר לי 360

עכשיו אני מתלבט אם לקנות אבקת חלבון.
אחרי אימון אין לי בעיה לאכול פחמימות מהירות וחלבון טוב כמו ביצים, חזה עוף, קוטג' וכו'..

אבל קראתי שבאבקת חלבון יש גם bcaa וגלוטמין..

עכשיו לשאלה:

1) אם אני לא יקנה אבקת חלבון ויאכל אחרי אימון תמרים וביצים או חזה עוף
תהיה לזה אותו השפעה של האבקת חלבון? או השפעה פחותה?

מה אתם ממליצים לקנות או לא?

תודה רבה רבה לעוזרים!

אם אתה מגיע לכמות חלבון שלך בסוף היום זה לא משנה מתי אתה אוכל אותו, תשתדל לאכול כמה שיותר מקורות של חלבון ותקבל את כל החומצות אמינו מהחלבון

אחי אני ממש יכול לעזור לך!!
דבר איתי באימייל yariha11@gmail.com

אב'ת חלבון מספקת חלבון איכותי,מהיר וזמין.
אם אתה מצליח להגיע לערכי החלבון הדרושים עבורך מבלי אבקת חלבון מה טוב.
במידה ולא,אבקת חלבון מי גבינה הינה הבחירה המומלצת והטובה ביותר.
באופן אישי אני מאוד ממליץ על אבקת החלבון מי הגבינה של חברת סינטרקס המעולה WHEY SHAKE
http://www.israelbody.org/Index.asp?...ryID=89&Page=1.

240 שקל קריאטין ??מה הוא עשוי מזהב