|
עזרה בבקשה לגבי אימונים בחיטוב...
גובה 1.78 משקל 86
התחלתי אירובי .. כל יום חצי שעה עכשיו עליתי ל35 דקות במהירות 7.7 יוצא לי 4.2 קילומטר בערך כל יום .. השאלה שלי היא אם לעשות כל יום או 3 פעמים בשבוע או כמה ? *אני שותה רק אבקות חלבון אין לי כרגע כסף גם לזה וגם לאמינו או גלוטמין שישמור על השריר* ? |
מישו ..?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:28. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ