|
צריך תוכנית אימונים לאחר ss
אהלן אני כרגע ב-ss (עדיין לא סיימתי אותה) ואני רוצה לדעת איזו תוכנית אני יכול לעשות אחריה.
מה שמגביל אותי זה שאני בצבא ככה שאני יכול ללכת מראשון עד חמישי (כלומר שישי ושבת בילתי אפשרי שאני אלך) ויש לי שבת ל-4 שזה אומר שאז אני לא אוכל ללכת גם בחמישי. |
טקסס?
|
סתם אחד פירסם את תוכנית שאני משתמש בא תבוא לך בטוב..
http://www.muscleandstrength.com/workouts/phul-workout |
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:54. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ