ישראלבודי - שינוי כלשהו בגוף

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- פיתוח גוף-כללי (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=8)

- - שינוי כלשהו בגוף (https://israelbody.com/showthread.php?t=79387)

Zachi99

08-06-13 15:15

שינוי כלשהו בגוף

אני מתאמן כבר כ7 חודשים במכון כושר אוכל לא רע בכלל אבל עדיין אין שינוי מסוים...למה?

oOtalOo

14-06-13 20:44

אין מספיק פרטים.. בכל מקרה
תבדוק
או שאתה ילד ולכן שרירים יתפתחו אצלך לאט - בן כמה אתה?
או שאתה לא אוכל כמו שצריך - האם התאמנת בשביל לרדת במשקל או לפתח שריר?
או שיש התקדמות טובה אבל פשוט ציפית ליותר? - קח את הזמן
או שאתה לא מתאמן בצורה טובה - עזרה ממדריך תוכל לפתור את זה
או שאתה לא יושן טוב - גם זה משפיע

The phenomenon

15-06-13 13:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי oOtalOo (הודעה 1167897)

אין מספיק פרטים.. בכל מקרה
תבדוק
או שאתה ילד ולכן שרירים יתפתחו אצלך לאט - בן כמה אתה?

:confused:

FixeSss

18-06-13 23:51

אתה לא אוכל
אין לך תוכנית טובה

אלה האפשרויות.

Holy_Templar

19-06-13 09:34

ציטוט:

פורסם במקור על ידי zachi99 (הודעה 1167424)

אני מתאמן כבר כ7 חודשים במכון כושר אוכל לא רע בכלל אבל עדיין אין שינוי מסוים...למה?

תתן את הפרטים הבאים ונוכל לסייע לך:

בן כמה אתה ?
מה התפריט שלך כולל ?
מהי תוכנית האימונים שלך? כמה פעמים אתה מתאמן בשבוע ?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 02:56.