ישראלבודי - מה....המשקל+הגובה +אחוז שומך שלכם

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - מה....המשקל+הגובה +אחוז שומך שלכם (https://israelbody.com/showthread.php?t=7937)

aseed

14-04-07 23:31

מה....המשקל+הגובה +אחוז שומך שלכם

:wiggle:

oRis	14-04-07 23:38

משקל 88
גובה 1.80
אחוז שומן לא יודע אבל לא שמן

חן מזרחי

14-04-07 23:42

משקל 72
גובה 1.74
אחוז שומן מוערך 13

יונתן מהמעלית

14-04-07 23:45

177 ס"מ
65 קילו :(
10% +-

Amit	14-04-07 23:48

1.72 שקלתי לא מזמן 80 אבל הייתי די מפוצץ בנוזלים ירדתי ל76 עכשיו בסביבות ה13 אחוז שומן

אורחח91

14-04-07 23:57

אה בטח לקחת קריאטין

Amit	14-04-07 23:59

ציטוט:

פורסם במקור על ידי אורחח91

אה בטח לקחת קריאטין

לא פשוט לקחתי לי שבועעים שלוש הורדתי כל יום קצת פחמימות עד שהגעתי ל150 200 בערך ביום

עבו	14-04-07 23:59

אחי מה זתומרת מפוצץ בנוזלים? שקלת את עצמך בדיוק אחרי ששתית מלא?
העלתי לפה כמה תמונות איזה אחד אמר שאני מפוצץ בנוזלים גם כן.. הכוונה שבדיוק לפני שצילמתי תתמונות כנראה שתיתי הרבה?

דרך אגב גובה 180 אני חושב (לא מדדתי מהצו ראשון אני חושב ואני 2 וחצי בצבא)
76 קילו
שומן סביבות ה10-11 אחוז

Fatty

15-04-07 00:04

176
משקל היה לפני שבוע 76 כשהתחלתי חיטוב
אחוז שומן לא יודע, אבל די גבוה.

Amit	15-04-07 00:04

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו

לא קשור ואגב משקל לדעתי זה לא מדד לאיך שאתה נראה אצל אנשים מסויממים רק הבטן יכולה לשקול 5-6 קילו
מפוצץ בנוזלים זה אומר שאתה אוכל הרבה פחמימות על כל גרם פחמימה שנאגרת בצורת גליקוגן בשריר נאגרים 2.7 גרם נוזלים או משהו כזה

Rookie

15-04-07 00:06

1.90
המשקל היה 97 קילו בפעם האחרונה שבדקתי.
אחוז שומן לא ידוע.

עבו	15-04-07 00:10

וואי וואי מסובך קצת.... מתי אני צריך לשקול את עצמי בשביל שאני לא יהיה מפוצץ בנוזלים?

SiX PACK

15-04-07 00:24

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו

וואי וואי מסובך קצת.... מתי אני צריך לשקול את עצמי בשביל שאני לא יהיה מפוצץ בנוזלים?

שוב, הכוונה לא לנוזלים שאתה שותה..

השריר צובר נוזלים, וזה כתוצאה מאכילת פחמימות במאזן קלורי חיובי בדרך כלל..

יש לזה עוד סיבות שאני כבר לא מספיק מבין בשביל להגיד לך אבל לא כדי לך להכנס לזה..

עבו	15-04-07 00:28

אהה עכשיו הבנתי קצת יותר... נשבע לך חשבתי נוזלים שאני שותה לא הבנתי
תודה גבר:book:

gog	15-04-07 00:38

אחרי שבועיים-שלוש של חיטוב יורדים הרבה מאוד נוזלים והפנים בדר"כ נראות יותר רזות.

Amit	15-04-07 00:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו

וואי וואי מסובך קצת.... מתי אני צריך לשקול את עצמי בשביל שאני לא יהיה מפוצץ בנוזלים?

בדרך כלל בבוקר אתה תהיה יחסית יבש או אחרי שיזוף

עבו	15-04-07 00:47

פשייי גוג בלבלת אותי לגמרי...... אז מה אתה אומר שאם אני עכשיו במאסה (נכנסתי למאסה רצינית יחסית לפני שבוע שבועיים) אז הפנים נראות יותר שמנות מהרגיל בגלל שהרבה נוזלים מצטברים בגוף? ומי שעובר לחיטוב תוך שבועיים שלוש רואים עליו בפנים שהוא הרזה וזה?
לא ידעתי את כל הדברים האלה....

Johnny

15-04-07 10:14

כן, בעקרון אם אתה רוצה להיות כמה שיותר יבש בצילום תעשה אותו בבוקר מיד אחרי השינה כמו שעמית אמר.

Exhibit

15-04-07 13:52

173 64קג בערך 14% שומן

gog	15-04-07 14:11

ציטוט:

פורסם במקור על ידי עבו

בדיוק כך.
ראיתי את זה על עצמי ולא האמנתי.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:17.

עמוד 1 מתוך 2

הצג 40 הודעות מהאשכול בעמוד אחד