ישראלבודי - Bmr ורמת אקטיביות

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)

- - Bmr ורמת אקטיביות (https://israelbody.com/showthread.php?t=7936)

פומה	14-04-07 23:30

Bmr ורמת אקטיביות

Bmr - כמות הקלוריות שהגוף שורף מדיי יום ???
Bmr * רמת אקטיביות = ???

Vee	15-04-07 13:16

מה השאלה ?

- Idan -

15-04-07 13:32

Bmr זאת כמות הקלוריות שהגוף שלך משקיע בחילוף חומרים.

כמות הקלוריות שהגוף שורף ביום, זה Bmr + קלוריות שאתה שורף בפעילות גופנית (כל תזוזה של הגוף), כאשר הפעילות הגופנית נקבעת ע"י רמת אקטיביות. (לזה אתה התכוונת?)

רק לא הבנתי למה ניסית לעשות שם תרגיל כפל.

barak

15-04-07 13:37

בגלל שבמחשבון באתר כתוב להכפיל את הbmr באחד נקודה משהו, לפי רמת האקטיביות היומית

פומה	15-04-07 21:38

ציטוט:

פורסם במקור על ידי barak

בגלל שבמחשבון באתר כתוב להכפיל את הbmr באחד נקודה משהו, לפי רמת האקטיביות היומית

כן זה מתחלק ככה
1
1.1
1.2-1.3
1.4-1.5

ורשום להכפיל ב- BMR

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:05.