תחילת חיטוב
 

טוב ,החלטתי שנמאס מהבטן..למרות שאני נראה באופן כללי סוג של רזה עם כרס,החלטתי שאני מחטב עד לאזור ה59-60 קילו ואז לעשות מאסה נקיה ולהקפיד על צריכת חלבונים מספיקה.
אז ככה..
1.71
66 קילו
היקף 33
רפוי-
http://imageshack.us/a/img12/9380/img0157cdz.jpg
מכווץ-
http://imageshack.us/a/img546/7881/img0158sr.jpg
יד-
http://imageshack.us/a/img402/2913/img0160wg.jpg

שיהיה לי בהצלחה :)
נ.ב אני על אזור ה15-16 נכון?

איזה חיטוב תגיד לי? תסגור את עצמך במטבח דחוף!!

איגור צודק לחלוטין.
אם תעשה חיטוב אתה פשוט תעלם.
תתחיל מסה,אין לך כרס אתה רזה.