תמונות אחרי שלושה חודשי אימון
 

בן 22, חייל משורר.
לפני הצבא הייתי 82 קילו, ירדתי קרוב ל20 קילו בצבא.
השתחררתי בתחילת פברואר 63 קילו, משקל נוכחי: 72.

http://i39.tinypic.com/2rxxudx.jpg

http://i40.tinypic.com/21u2v4.jpg

אתה הדוגמא החיה למה שרשמתי בפוסט על הבייספס, יש לך יד ענקית, חזה וגב קטנים (יחסים ליד) אז מה זה שווה כל הבייספס קרלס?

זה גנטית אצלי, אני דווקא אוהב את זה.
אבל מסכים איתך לגבי החוסר פרופורציה.

לגבי הגב חזה וכתפיים... אין ויכוח. עדיין קטנים.
פפרצי בים לפני חודש בערך, גב.

http://i39.tinypic.com/u8tw0.jpg

תנסה מתח עם משקל ובנץ ל3x5 (משקל כבד)
אולי זה ישפר לך את זה

סבבה תודה אחי.