צריך המלצה לקפסולות קריאטין
 

אני צריך המלצה לקפסולות קריאטין , אני לוקח קפסולות כי לפי מה שהבנתי זה מה שיוצא הכי זול והכי אפקטיבי נכון ?

על איזה חברה אתם ממליצים ? מבחינת כסף ואיכות

דווקא לא..קריאטין באבקה יותר זול.
ממליץ לך על הקריאטין הטהור של חברת צ'מפיון.
מחיר סביל מאוד ל454 גרם אבקה.
במידה ותשתמש 5 גרם ליום המוצר יספיק לך לכ90 יום.
לדף המוצר באתרינו-
http://www.israelbody.org/Index.asp?...yID=146&Page=1

אבל כשזה באבקות אני לא מבין רשום דברים כאלה לפעמים monodrate לפעמים דברים אחרים ? מה אני צריך לחפש ? ואיך זה כמו אבקת חלבון מערבבים עם מים ?

קריאטין מונו הינו קריאטין טהור.
ההמלצה היא על קריאטין מונו של חברה מוכרת.המלצתי לך על קריאטין מעולה של חברת צ'מפיון במחיר די סביר ונוח לצרכן.
בנוגע לצריכת קריאטין לשלב כפית הגשה עם כוס מים.ניתן לשלב עם זה סוכר ענבים על מנת לשפר את הספיגה ולשפר את הטעם.

הטעם אמור להיות טוב ? או שזה משהו שצריך להתאמץ להכניס ? :tongue:

לרוב לקריאטין מונו אין טעם,אתה עשוי להרגיד כמו גרגירי חול.
אם ברצונך לשפר את הטעם ואת הפסיגה של הקריאטין סוכר ענבים יכול לעזור לך.

אני ככל הנראה מזמין את זה :
לא משנה אי אפשר לשלוח לינקים בגלל שאין לי מספיק הודעות בקיצור מהחנות של israelbody
MonoHydrate גרם 600 OPTIMUM

ומה זה הסייקל הזה שכתוב למטה לעשות ? זה באמת הכרחי וטוב או שעדיף פשוט לקחת אחד כל יום

אה ועם מה זה מתערבב עם כפית בתוך כוס מים או שצריך שייקר ..

ומה זה "להרגיד" התכוונת ל"להרגיש" ?

ולהרגיש מבחינת הטעם או שמרגישים גרגירים כאלה בלי טעם

ישנם מספר שיטות לצריכת קריאטין,לכל שיטה ההיתרונות שלה.

מתערבב עם כפית בתוך כוס.

אם אתה שותה בכוס את הקיראטין אז אתה תרגיש כמו גרגירי חול בפה ואז תצתרך לשתות עוד מים.
אני לוקח כף עם קיראטין ושם בלוע ושותה מים מבקבוק או כוס,ככה אני לא מרגיש את הגועל של הגרגירים חחח.