שאלה לגבי ימי אימון
 

שלום,
אז ככה אני חייל, משרת בבסיס סגור, עושה חמשושים (חוזר חמישי הביתה).
השאלה שלי היא אם זה טוב אם אני אתאמן מראשון עד רביעי בכל ערב ובסופש (חמישי - שישי-שבת) אני אנוח.
כי מראשון עד רביעי זה הימים היחידים שאני יכול להתאמן בהם..

תודה.

תתאמן
ראשון a
שני b
שלישי מנוחה
רביעי fbw
חמישי תנוח
שישי הייתי ממליץ על אימון ברחוב מחתח מקבילים וכאלה..
שבת ינפש :)

לדעתי תעשה ככה,
ראשון a
שני b
שלישי: תנוח
רביעי b
חמישי a
שישי תעשה Street Workout תעבוד על כל הגוף
שבת תנוח..