ישראלבודי - אם הגוף שלי מתאושש מהר מאימונים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אם הגוף שלי מתאושש מהר מאימונים (https://israelbody.com/showthread.php?t=79104)

xTal	12-05-13 03:47

אם הגוף שלי מתאושש מהר מאימונים

אני יכול לעשות ab

12 שריר גדול ו9 או 6 לקטן?

או שמומלץ להישאר על הקלאסי שזה 9 לגדול ו6 לקטן?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 22:59.