ישראלבודי

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)
-   תזונה ותוספים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=5)
-   -   פנקייק קוואקר (https://israelbody.com/showthread.php?t=79090)

afff 10-05-13 18:35

פנקייק קוואקר
 
התחלתי להכין את זה וזה אחד הדברים! השאלה האם מישהו יודע ערך קלורי של זה? לא מצאתי בשום מקום.. תודה

sagat12 10-05-13 23:10

שלח לי את המתכון של זה נשמע טעים וטוב

afff 10-05-13 23:41

3/4 כוס קוואקר
1/4 כוס קמח מלא
כפית אבקת אפייה
2 כפות סוכר חום\דבש
1/2 כוס חלב
ביצה

הכל בקערה אחת ולערבב עד שהמרקם יהיה ללא גושים. לשמן את המחבת (שכבה דקה) ולשים מהבלילה כ2-3 כפות, עד שהקצוות יהיו קשים ולהפוך. בתכלס זה ממש מהיר פחות מחצי דקה לצד אחד והצד השני הרבה פחות.. בתאבון, אחד הטובים!


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 06:19.

מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ