ישראלבודי - שאלה| הערכת א"ש (חדש פה)

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- גלריות הגולשים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=6)

- - שאלה| הערכת א"ש (חדש פה) (https://israelbody.com/showthread.php?t=79083)

avivhadar

09-05-13 21:19

שאלה| הערכת א"ש (חדש פה)

בן 22
1.83
70 ק"ג..

http://www.amirbb.a0001.net/123.jpg
http://www.amirbb.a0001.net/asd.jpg

avivhadar

10-05-13 00:01

זה משום מה לא מציג את התמונות בהודעה הראשית אז..

http://www.amirbb.a0001.net/123.jpg

avivhadar

10-05-13 00:30

http://imageshack.us/a/img543/3385/123btc.jpg
http://imageshack.us/a/img560/6020/asdnew.jpg

אחלה גבר (:

10-05-13 13:07

18~20 לדעתי

avivhadar

11-05-13 18:47

עוד מישהו?....

Cm_punk

12-05-13 08:38

30 ומעלה אחי
מצבך גרוע
שלא נדבר שמסת שריר שלך שואפת לאפס

avivhadar

12-05-13 13:10

ציטוט:

פורסם במקור על ידי cm_punk (הודעה 1165380)

30 ומעלה אחי
מצבך גרוע
שלא נדבר שמסת שריר שלך שואפת לאפס

אחי אם אתה לא יודע עדיף שלא תגיד סתם..
המסת שריר שלי באמת אפסית, ולגבי האחוז שומן שלי אני לא יודע להעריך.. אבל אני בטוח שאני לא מתקרב ל30%.. אז בחיאת אם אתה לא יודע אז אל תגיד סתם..

עוד מישהו..?

Cm_punk

12-05-13 13:14

צודק אחי.. 7 אחוז שומן וגם זה נוזלים.
טעיתי
הבטן שלך פשוט קצת מטעה.

MrT	12-05-13 15:17

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avivhadar (הודעה 1165394)

אח שלי, אין לך מה לקחת ללב. אני לא יודע אם אתה 30% שומן אבל מה שבטוח, אני חותם לך שאתה בכיף מעל 20%. בקיצור לא קרה כלום, תרביץ חיטוב, תשלב את זה עם אנאירובי, שמור על התזונה שלך והתוצאות יגיעו.

מדריך חדר כושר (בית ספר למאמנים-וינגיט)

avivhadar

12-05-13 16:30

לא לוקח ללב אחי אבל 30%? זה ממש הגזמה..
זו הייתה תגובה בלי טעם.. למה סתם להטעות?..

itayQT

13-05-13 14:59

לדעתי אתה בין ה 24~27 אחוז שומן.

silco100

14-05-13 08:30

בקיצור אחי מה שמשנה פה שאתה צריך להתחיל לעבוד קשה להתאמן אימוני אנאירובי ואירובי ביחד,ולשלב תזונה טובה.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 04:07.