|
רוצה להתחיל להתאמן / אחוזי שומן
היי אני חדש פה, אני רוצה להתחיל להתחטב ולהתאמן, למען האמת אני שבועיים וחצי בתהליכי הרזייה, בהתחלה שקלתי 76.5 קילו עכשיו 71 אחרי דיאטה וריצות עד כמה שיכולתי.
אשמח לדעת בערך חישוב אחוזי שומן בגוף ומה עליי לעשות כדי להגיע לתוצאה של גוף שרירי ויפה :) אני בן 18 שוקל כרגע 71 קילו גובה 1.76 http://i44.tinypic.com/xn99go.jpg http://i41.tinypic.com/2evs2za.jpg |
אני בן 19 **
האתר לא נותן לי לערוך |
מה חברה 84 צפיות אף אחד לא עונה?
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:41. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ