ישראלבודי - בקשר לתוכנית

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - בקשר לתוכנית (https://israelbody.com/showthread.php?t=78742)

sagat12

03-04-13 12:20

בקשר לתוכנית

בתוכנית המאמן אמר לי לעשות ארבע סטים של 8-6 חזרות על משקלים גדולים ,אמרו לי ש8-6 חזרות זה יותר כוח מאשר היפוטרופיה (גוף) זה נכון ואם כן מה לעשות ?

returnix

03-04-13 18:02

לא, תקשיב למאמן [לא מאמין שאני אומר את זה]

sagat12

03-04-13 18:38

חחח למה אתה כזה מופתע ?

sagat12

09-04-13 23:53

.......

titter

10-04-13 02:47

תקשיב למאמן קיצר

mTsitso

12-04-13 22:03

באמת תקשיב ..
כוח אמור להיות בין 3-5 חזרות.

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:43.