ישראלבודי - איך הסדר הזה ab

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - איך הסדר הזה ab (https://israelbody.com/showthread.php?t=78696)

xTal	29-03-13 10:37

איך הסדר הזה ab

A : חזה, גב, יד קדמית.
B : רגליים, כתפיים, יד אחורית.

Yope	29-03-13 11:22

אחלה
תכניס בטן פעמיים בשבוע ואולי תרגיל אחד לטרפזים

xTal	29-03-13 11:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי yope (הודעה 1162491)

אחלה
תכניס בטן פעמיים בשבוע ואולי תרגיל אחד לטרפזים

בטן אני מכניס סוף כל אימון, וטרפזים אני יחפש תרגיל נחמד ויוסיף,
סתם שאלה באיזה טווח חזרות עבדת במסה?

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 01:24.